春天的腳步悄然而至，那暖陽照耀著大地，喚醒了沉睡一冬的生命。天氣慢慢變暖，人們也逐漸脫掉厚重的冬衣，這時候，“春捂秋凍”再次引起了大家的關注。那么，問題來了，為什么要春捂，到底要捂哪里呢？

　　一、俗話說：“春捂秋凍”不生雜病

　　“春捂秋凍”是我國傳統的養生智慧，意思是說：春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點、凍一點，有利于身體健康，不容易生病。

　　“春捂”，是指春天氣候乍暖還寒，早晚及室內外溫差大，加之常有春寒侵襲，若過早脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應，使身體抵抗力下降，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。因此春天尤宜注意防風保暖，衣服宜漸減，不宜驟減。

　　通過“春捂”的方式，人體能夠逐漸適應氣溫變化，提高自身抵抗力，預防疾病。但是過猶不及，“春捂”也要講究一個度。

　　二、“捂”哪里呢？

　　很多人都知道“春捂”，可是，具體要捂哪里呢？“捂”的方法和位置都很有講究，不只是“不減衣服”這么簡單的事。

　　1、大椎

　　也就是我們的頸部，頸項部有風池穴和風府穴，是容易中風邪的地方。保護好頸項部，可以避免風邪侵襲，建議根據溫度戴好圍巾、帽子。

　　2、腹部

　　主要是捂肚臍，肚臍又叫神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意肚臍部位的保暖。

　　3、腰背部

　　人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會出現腰部酸軟怕冷、尿頻、易于疲勞的癥狀。早春的時候要少露腰。背部受涼會容易導致感冒。

　　4、腳部

　　寒從腳起，腳在人體最低位，血液循環也比較差，容易被寒氣入侵，引起頭暈、畏寒等。因此，襪子、鞋子需要穿得暖和些。

　　三、怎么捂？

　　福氣多的電熱披風（肩頸背心），采用國外先進的溫熱控制技術，開機后通過玉石珠傳導熱量，幫助緩解肩、背部的疼痛和僵硬感，促進血液循環，減少肌肉疲勞。且均勻發熱；而且加熱之后也不會過分悶熱，使用者可以根據需求隨意調節溫度，使用方便，操作簡單。

　　電熱披風的前襟和后背還貼有天然的岫玉片，加熱后對前胸部的乳腺組織和后背都有一定的好處。

　　通常，春分之后的10—15天，就是春捂的時間，老人、孩子和體弱多病的人，可以適當增加春捂的時間，兩周左右。

　　當然，春捂也要視具體溫度來定。如果晝夜溫差大于8℃，且氣溫還沒有持續穩定在15℃以上，就應該適當捂一捂。如果氣溫已經高過了15℃，那就要及時減少衣物，否則超出身體的耐熱限度，也對健康不利。